ゆとり世代

SNSに疲れたあなたへ!僕が大学生の時にSNSを全部やめた話

SNSに疲れている人

「最近SNSに疲れてきた。自慢投稿は見ても面白くないし、イイねやコメントなどするのがめんどくさい。かといってすぐにSNSをやめるのもちょっと不安。SNSをやめた人の話を聞きたいな」

そんな疑問にお答えします。

・SNSをやめて良かったこと

・SNSをやめて良くなかったこと

ちなみに結論から言いますと、僕はSNSを全てやめた結果とてもすっきりして人生に対する幸福度は間違いなく上がりました。

この記事を書いている僕は社会人1年目の24歳です。

僕もみなさんと同じように大学生の頃はTwitter、Instagram、facebookと有名どころのSNSは全てやっており、毎日チェックしていました。

しかし次第に自慢投稿やどうでもいい近況報告などを見ているうちに「なんかSNS疲れる・・・」と思い始めました。

僕の性格がひねくれているんだと思いますが、人の幸せアピールって見ててもそんな面白くないです(笑)

僕はそんな性格なので段々とSNSを見ること自体辛くなってきて、大学3年生の時に全てのSNSをやめました!

今日はそんなSNSを全部やめた時の話をしていきたいと思います。

SNSを全部やめてよかったと思うこと

f:id:kanpai28:20181118122007j:plainSNSを全部やめてよかったと思うことは3つです。

1:自分の時間が増えた

全てのSNSをやめたことで自分の時間がかなり増えました。

僕の場合フォローが200人くらいいて、かつ複数SNSをやっていたので1日のうちタイムラインを見るのに2時間以上かけていました。

1日にこれくらいSNSに時間使ってる方は結構いると思います。

僕はSNSをやめたことで、SNSのチェックに使っていた時間をもっと自分の好きなことに使えるようになりました。

SNSで人の自慢投稿を見るよりも、自分の好きな趣味とかに時間を使う方が幸せだとSNSをやめた僕は思います。

なんであんなにSNSをチェックしてたんだろう?って今思えば不思議です。。

SNSを全部やめ、毎日2時間くらいは自由な時間ができたので良かったです。

2:SNSを見てネガティブになることが無くなった

f:id:kanpai28:20181118122602j:plain大学生の時にSNSを全部やめたことで、SNSを見てネガティブになることが無くなりました。

僕は家で暇してる時にSNSを見ると、リア充している友達を見てネガティブになることが何度もありました。

「自分は家で暇してるのに、友達は楽しそう・・・」という感じでネガティブモード突入です。

SNSの投稿は基本的に華やかなものばかりなので、それを見るたびに自分と比較してしまいネガティブになる。

これが僕の毎回のパターンでした。

しかしSNSをやめることで、友達のリア充している情報が入ってこなくなります。

情報が入ってこなくなると自分と比較することもなくなるので、ネガティブになることも無くなります。

僕はSNSの華やかな投稿を見て自分と比較してネガティブになることがあったので、SNSをやめて良かったと思います。

SNSをやめてから、ネガティブになる機会は間違いなく減りました。

3:SNSを見て疲れることが無くなった

f:id:kanpai28:20181118123728j:plain大学生の時にSNSを全部やめたことで、SNSを見て疲れることが無くなりました。

僕がSNSで感じた疲れは2つです。

1つ目の疲れは投稿をチェックすることに対する疲れです。

僕の場合フォローが200人くらいいたので、全てに目を通すのが単純に疲れました。

今思えば全てチェックする必要なんて全くないんですけど、なぜかしっかりチェックしていましたね。

2つ目の疲れは承認欲求にあふれた投稿を目にするという疲れです。

僕は承認欲求にあふれた投稿を目にする度に、なんとも表現できない疲労感を感じでいました。

例えるのであれば、一気に複数人から「私/俺の話聞いてよ!」と話しかけられるような感覚です(共感してくれる人いますかね?)

僕はSNSの文字と画像から伝わってくる「私の話聞いてよ!」という感じが耐えられませんでした。

SNSをやめたことで、このような疲れが無くなったのは大きいです。

以上僕が大学生の時にSNSを全部やめ、よかったと思うことです。

自分の時間が増えた

SNSを見てネガティブになることが無くなった

SNSを見て疲れることが無くなった

僕はもうSNSのある生活には戻りたくないです。

SNSを全部やめてよくなかったと思うこと

f:id:kanpai28:20181124211524j:plain僕の場合特にありませんが、強いていうのであれば「中途半端にSNSだけで繋がっていた友人との縁が切れた」ことです。

リアルだと絡む機会がないけど、SNS上ではたまに絡む昔の友人とかいると思います。

SNSをやめると、そのような友人との縁は切れる可能性がありますよ。

まぁでもリアルで絡む機会がないのなら、別に縁が切れても仕方ないと僕は思っちゃいます。

ここは個人の感覚次第ですね。

僕は狭く深くって人間関係の方が好きなので、縁が切れることに対しては何も感じないです。

SNSを全部やめる上での不安

f:id:kanpai28:20181123140953j:plainSNSを全部やめたいけど不安・・・という方もいると思います。

不安1:仲間外れにされない?

「SNSを全部やめたら仲間外れにされそう・・・」と不安になる方もいると思います。

確かにSNS上でのリプのやり取りや、近況報告を見ていないことで話に乗れないことは僕の経験上ありました。

でも何てことはないです。

普通に話してる時に聞けばいいです。

むしろイイねよりもリアルでのリアクションの方が喜ばれると思うので、写真とか見せてもらった時にリアクション大きめに「凄いね!!!」って言っておけば問題ないと思います。

もしSNSやってないだけで仲間外れにされる場合は、仲間外れにされるのが嫌であれば仕方ないのでSNSを続けるしかないですね。

ただ時間の無駄なので、流し見でテンポ良くイイねを付けるようにしてさっさと終わらせちゃいましょう。

不安2:友人と縁が切れない?

これは先ほどのSNSやめて良くなかったことと重複しますけど、SNSを全部やめた経験上切れる縁もあります。

僕の場合特にSNSだけで繋がっている過去の同級生とかは結構縁が切れました。

でも別にこれってネガティブなことですかね?

そんな縁であれば遅かれ早かれ切れますし、別にいいやって僕は思っちゃいます。

まとめ:SNSが嫌ならやめた方がすっきりします

f:id:kanpai28:20181118125732j:plain以上僕が全てのSNSをやめてよかったと思うこと、よくなかったと思うことを書きました。

僕の実体験としては、SNSが嫌なら全部やめた方が絶対すっきりします。

もちろん人間関係やら色々な理由で、SNSをやめたくてもやめられない状況にあるかもしれません。

そのような場合は、例えば1週間だけアプリをアンインストールしてみるとかしてみてください。

もしSNSを1週間やめてみて人間関係で問題が無いようであれば、次は2週間やめてみる。

みたいな感じでテストしてみるのが良いかもしれません。

そしてどんどんSNSに触れない期間を増やしていき、問題が無いようであればそのままやめちゃいましょう。

ぜひSNSを全部やめ、SNS疲れから解放されましょう!

ABOUT ME
ジュン
社会人1年目の24歳。 高校まではサッカーに没頭→大学受験に失敗し浪人⇨大学では海外インターンや就活イベントの運営などをやるも全てうまくいかず→就職した企業がブラック企業→再度就活→(今)サラリーマンをしつつ、フリーランスになるための勉強をしています。今の会社は2019年夏に退社予定。